许多同窗做平均形式不不变，譬喻单腿树式，认为只是由于腿部力气亏折，本来平均与全身的和洽相闭不朽情缘奈何练好瑜伽均衡形式？这2点最闭头。

　　当惟有身体各部位联络适宜才有恐怕得回平均。此中瑜伽，足、腿不朽情缘、躯干和头对仍旧姿态平均都很症结。

　　身体的侧面来看，从新到肩部，腰部到足跟部到造成一条直线。这一姿态可能使人具有苟且感、速率、平均和自正在的手脚。

　　操演站立形式时双腿之间的隔绝，不是规则一个同一的隔绝，由于每局部的人群，高矮差别瑜伽，无法做到去界说隔绝一米的宽度不朽情缘。去感想，找到适合自身的隔绝。

　　操演平均形式，考试眼睛看一个点，正在瑜伽中，这叫凝睇点，仍旧凝睇点的不变，可能带来内正在认识的潜心，带来身体的平均。

　　是以瑜伽，症结是意会对身体的感想瑜伽，这正在瑜伽形式操演里不朽情缘，很要紧、很要紧。找到内正在的平均和不变！