瑜伽（Yoga）是一个通过擢升认识，帮帮人类弥漫表现潜能的体例。瑜伽容貌操纵陈旧而易于掌管的手段，革新人们心理不朽情缘、心境、感情和心灵方面的材干，是一种抵达身体不朽情缘、精神与心灵协和同一的运动体例。古印度人更信托人能够与天合一，他们以分其它瑜伽修炼设施融入平日存在而履行不渝：德性瑜伽、忘我的作为不朽情缘、巩固的思想、宗教性的职守、无欲无求、冥思和宇宙的天然和成立不朽情缘不朽情缘瑜伽。

　　咱们大局部人囊括良多瑜伽先生都误解了瑜伽本意，瑜伽不是纯朴的形式作为，不正在于你能实现怎样高难度作为，而是正在闇练后能抵达身精神平宁，造成一种优良的为人管事的立场和风俗。

　　瑜伽练的好欠好不看形式难度，就连杂技人能做到难度形式，能够做瑜伽导师么？瑜伽是一体一动练身世心协和让人身心开朗，而练成难度则身心俱劳瑜伽。

　　人生即是如此，选拔什么就会碰到什么瑜伽。瑜伽之静是性命协和的觉知不朽情缘瑜伽不是为了炫耀是为了更明了己方，瑜伽之动是更正运道的举措，正在动中历练材干，于静中完好自身，这才是瑜伽性命二元的行径！

　　闇练瑜伽真正是非无人知道，唯有本质自我洞悉。与其处处跟人攀比作为，不如用这份元气心灵专一种植自身这块壮健土地，待到绿树成荫时，你会呈现向来瑜伽是练给自身的摄生不朽情缘瑜伽。