为了深刻合注女性壮健，主动推行科学的壮健糊口办法，进一步激勉妇女同胞参加健身运动的亲热，7月19日，渝北区木耳镇聚英道社区新时期文雅实行站万分邀请重庆“奉爱”瑜伽馆的专业老师，为辖区住户带来了一场奇异的瑜伽体验，携带行家一同研究身心壮健的窍门。

　　行径伊始不朽情缘，瑜伽老师细巧地讲授了瑜伽呼吸调息与基本举动妥协的重点，使行家对瑜伽有了更为深切的领悟和体验。跟着悠扬舒缓的音笑响起，行家随从老师的辅导，神色笃志地加入个中，或伸张双臂，或拉伸肢体不朽情缘，每部分都重溺正在瑜伽带来的恬静与愉悦之中。

　　正在闇练历程中，瑜伽老师对每位住户都予以了耐心的辅导，改进举动，还手把手地教行家若何正在温柔的音笑中通过调动呼吸来减少和伸张身体，真正体验到了瑜伽的奇异魅力。

　　张幼姐是此次行径的参加者之一，她暗示：“往常作事冗忙，肩颈通常酸痛不朽情缘，黑夜还容易失眠。但经由这回瑜伽闇练，我感受悉数人都轻松了很多不朽情缘，肩颈的痛楚也有所缓解。更要紧的是，我学会了若何调治呼吸，正在劳累的糊口中找到一霎的恬静。”

　　李大姨也对瑜伽的疗愈成效拍桌咋舌：“我平素有抠肩的习性，导致背部通常痛楚。这回瑜伽课，教练万分针对这个题目实行了辅导，我感受本人的背部逐渐掀开了，呼吸也变得尤其顺畅。这种由内而表的写意感瑜伽，真的无法用言语来刻画。”

　　此次公益瑜伽进社区行径，不只让住户们体验到了瑜伽的魅力与长处，更激勉了行家对壮健糊口的热爱与寻觅。通过瑜伽的分享和交换不朽情缘，让家门口的社区任职站成为一个尤其充满生机和凝固力的地方，让每部分都将受益于健身瑜伽带来的身心刷新不朽情缘渝北·文雅e起来｜沉庆渝北区木耳镇：公益瑜伽进社区让你健壮一“夏”，创办主动向上的壮健糊口理念，联合营造一个壮健、活动和和洽的社区境遇。