1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在老练瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　夜幕到临，正在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱笑部里，一堂瑜伽演练课即将起初。

　　室表斜风冷雨，屋内没有供暖，不俄顷记者就感觉行动冰冷。但络续到来的学员们却不惧阴冷，纷纷脱下表衣和鞋，找到各自的处所站定不朽情缘。

　　据本地人先容，瑜伽正在叙利亚简略崛起于2003年，但普及水准向来不算高。交战发生以还，瑜伽课生意加倍欠好做，目前大马士革只剩两处开设瑜伽课程的地址。

　　身穿玫红罩衫、长发及肩的瑜伽教员瓦法·沙迪德走上前，双手合十跟大师互致问候不朽情缘。随发轫机播放的舒缓笑曲响起，沙迪德闭上眼，开导大师减少身体。

　　20多名学员大大都是女性，也有两个年青幼伙和一位年老哥。一男一女两名帮教穿梭正在学员中心，改正或辅帮他们做举动。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在老练瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　“停电了。”帮教阿布海尔告诉记者，说完他翻开手机里的“手电筒”照明，边缘这才有了一丝光亮。学员们没有惊呼，没有惊慌不朽情缘记者手记：正在瑜伽中寻求疗愈精神，还坚持着各自的正直姿态。

　　这些年，停电早就成了大马士革人的粗茶淡饭。因为油气缺乏主要，今冬与往年比拟停电加倍屡次。目前大马士革奉行分片区、分时段拉闸限电，有的家庭每天以至有一半时代无电可用。

　　“气象这么冷，又停电，为什么还要来练瑜伽呢？”阴重中，记者与女学员阿比尔·马娅攀叙起来瑜伽。

　　35岁的马娅是一名幼学西席，自从正在一次校园举止上接触到瑜伽瑜伽，她就爱上了这项运动。她说，本人通过老练瑜伽学会了把握和应对负面感情。

　　“咱们叙利亚人处正在战乱处境里，良多人实质或多或少都有哀痛、大怒或痛楚，瑜伽能够让人从种种感情里找到平均，学会清静斟酌。”马娅说。

　　寰宇卫生结构正在2019年的一份陈说中指出，与平常处境比拟，糊口正在战乱处境中的人更易展现心灵星散症、焦躁、抑郁、创伤后压力归纳征等心境题目。合伙国难民署曾揭晓陈说称，叙利亚人中最广博的心境健壮题目搜罗抑郁症不朽情缘、哀痛打击和种种事势的焦躁症等。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在老练瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　29岁的萨拉姆·哈提卜老练瑜伽已有多年，每周两次的瑜伽课她无论起风下雨都来列入。从事人性援帮做事的她不朽情缘，每每要直面公共的劫难遭遇，瑜伽能让她从压力中解脱出来。

　　这时，备用发电机霹雷隆地运行起来，墙上的几根应急灯管被点亮不朽情缘，记者又能看清学员们齐整齐整的举动瑜伽。阿布海尔走到那位年老哥身边，帮他完结一个颇具难度的后踢腿。

　　约莫一个幼时后，演练中断，学员们笑意地互相拥抱、作别，各自消亡正在雨中。记者走到正正在收拾场面的阿布海尔身边，询查他行为男性老练瑜伽的感染。

　　“我是一名药师不朽情缘，叙利亚险情时代，我看到良多人有了焦躁和抑郁症状，”阿布海尔说，现正在叙利亚合联医疗办事缺乏，瑜伽能够正在肯定水准上缓解人们的心境健壮题目。

　　“无论男女老少都能从老练瑜伽中受益，我不敢说它能治病，但起码让人们迈出了直面身心题方针第一步。”阿布海尔说。