跟着康健见解的普及，健身成为时下都会人热捧的一种糊口形式。此中“瑜伽”更是倍受健身人士，越发是女性的追捧。减肥美容、改正身心不朽情缘、调理疾病、胀励潜能……，各种俊美的传说，给瑜伽罩上神乎其神的魅力光环，让它从最起初的少数派运动不朽情缘，一会儿站到了时尚的最前沿。

　　瑜伽，确实称的上是表里兼修的一种运动形式。然而太过神化瑜伽，结果却或许揠苗帮长，轻者徒劳无功，重者更或许对身心变成损伤。相闭专家指导瑜伽，规避了解误区，厘正失当的形式步骤，本领体验到瑜伽给身体带来的帮帮和惊喜。

　　当瑜伽成为一种时尚，天然吸引大方健身喜爱者盲目跟风，健身场馆天然也笑于笑纳，缺乏对操练者的筛选和警示。实情上，并不是一共人都适合操练瑜伽，这种运动对人体的柔韧度和身体康健哀求都斗劲高，有某些疾患的迥殊人群不适宜操练瑜伽。

　　健身心理学家指出瑜伽，骨质松散患者、有神经疾病的患者、患有椎间盘出色的病人不朽情缘学习瑜伽时的五大误区，以及闭节结构有题宗旨患者很容易遭到“瑜伽损伤”，不适宜操练瑜伽;有颈动脉硬化、首要高或低血压、视网膜松脱或青光眼者应先接头医师的私见后决心;

　　而高温瑜伽容易导致心跳加快，身体大方流失水分，不适合患高血压或心脏病、糖尿病瑜伽、癫症、肾病、首要肝病、妊妇、幼童或长辈。

　　中国当先的康健派别网站不朽情缘，中国互联网百强，于2000年3月9日开明，中国史册永久瑜伽、范畴最大、具有厚实实质与巨大用户的康健平台。多年来，正在康健资讯、名医问答、就医用药新闻盘查等方面赓续当先，引颈正在线亿用户。

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